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    2021-09
    三餐后漱口日本京都大学研究发现,一天漱口3次,感冒的风险降低近四成。推荐一日三餐后用淡盐水漱口,以起到杀灭感冒病毒的效果。握手后洗手感冒患者打喷嚏或咳嗽时,可能会将病毒喷到手上。如果与这类人握手,易增加感染病毒的风险。在初冬感冒高发季,建议与人握手后
  • 16
    2021-09
    这种天气,假如不及时的补充水分,很容易就会上火。有的则是因为吃了大量的容易引起上火的食物,比如辛辣的食物,干果之类的,不及时喝水就容易上火了。上火以后,每个人的表现是不一样的,有的嘴疼、嗓子疼。有的牙疼。这些水果可下火首先要远离一些容易引起上火的食物
  • 15
    2021-09
    我们都知道水果中含有各种营养成分,尤其是维生素类,我们也常说:多吃水果,补充维生素。当然水果中并不是只有维生素这一种营养物质,还含有一些矿物质,如钾、钙、镁等。果皮中则含有丰富的膳食纤维。那么这些营养素在榨汁过程中会不会损失呢?1、膳食纤维的丢失榨汁
  • 14
    2021-09
    为了美味,很多人烹饪时加入各式调味品,味道好了,但人工合成的调味剂可能会对健康造成一定影响。其实很多蔬菜都是健康的调味品,春天来了,让我们一起“裸烹”,品尝蔬之鲜吧。油葵苗(清爽可口)油葵苗也就是葵花籽苗,跟其他苗菜一样,它也是一种清爽可口的清新小菜
  • 13
    2021-09
    蒜香辣椒酱,虽然不是什么营养丰富的食物,但是这一道食物却是生活当中备受人们喜爱的,因为无辣不欢,有了辣椒酱的味道,可以更好的帮助我们开胃消食,但是也要注意不能够吃太多,以免上火。一、做法甜面酱1斤、白糖0.5斤、白醋0.5斤、精盐0.7斤、味精0.2
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